Centre de soins Ayurvédiques
Ganesha
CURE AYURVEDIQUE D'UNE SEMAINE
En exclusivité, choisissez votre programme de cure ayurvédique personnalisé pour deux personnes.
CURE PANCHAKARMA
La cure panchakarma, souvent nommée détox ayurvédique, a le rôle de nettoyer le corps et le mental.
En sanscrit, pancha signifie cinq et karma veut dire action.
Ce sont donc cinq actions dépuratives qui vous sont proposées durant cinq jours.
Action 1 : VIRECHAN (purgation thérapeutique).
Tous les soirs au coucher, une poudre (le Triphala Choorla) formée d'un mélange de trois plantes (Haritaki + Amalaki + Bibithaki) est donnée selon besoin.
Action 2 : NASYA (thérapie nasale).
C'est Jala Neti, le rinçage journalier des voies nasales. Cela désobstrue avec douceur et c'est une pratique de centration du mental sur les organes olfactifs.
Action 3 : SNEHANA (oléation externe avec massages).
Les massages qui sont prévus pour cette cure sont Pizhichil, Sattvique et proprioceptif. Leurs détails respectifs vous sont accessibles à la page soins, mais n'hésitez pas à poser vos questions.
Action 4 : SVEDHANA (thérapie de sudation).
C'est une cabine à vapeur où la tête est hors de la "boîte". Elle sera pratiquée après chaque massage Pizhichil durant 30 minutes.
Action 5 : VASTI (thérapie du colon).
Les soins d'hydrothérapie et d'oléothérapie sont la façon la plus simple de dégager le système digestif des impuretés. Mieux digérer les aliments, c'est aussi mieux digérer les évènements.
D'autres pratiques viendront compléter cette tradition :
Le régime alimentaire spécifique à la détox est sous forme de monodiète. S'y ajoute une tisane dépurative adaptée spécifiquement à chaque personne.
La méditation du matin est consacrée aux sons semences des chakras, qui sont en relation avec les glandes endocrines.
L'activité physique sera variable (yoga, natation, randonnée). Aucune performance n'est recherchée, seulement la qualité de présence.
Tarif hors frais d'hébergement
CURE SHANTI (SERENITE)
La cure Shanti est axée sur le système nerveux. La détente du mental est recherchée par de multiples pratiques et l'intentionalité est de pouvoir retrouver un apaisement mental, par des processus naturels. Pour cela :
Les soins qui sont proposés (massages crâniens, abhyanga doux, soin des pieds, vishesh, pindasveda, marmas, proprioceptifs et sattviques) sont nombreux et variés et ne sont que des pratiques douces, qui permettent une profonde détente physique et en quelque sorte, une réinitialisation du corps.
Un soin particulier est apporté à l'alimentation. La monodiète permet au système digestif et aux intestins d'éliminer en douceur les toxines (processus catabolique). Retrouver le geste de manger des aliments sains avec plaisir, c'est aussi retrouver le goût des choses et le goût de faire.
Concernant les soins du côlon, ils ont pour fonction de décrocher les impuretés organiques mais aussi psychiques. L'organe de la digestion absorbe ce qu'il y a de meilleur et d'important et le mental fait écho à son nettoyage. Se détacher de ce qui n'a plus lieu d'être et faire place à ce qui est à venir.
Entre les soins, l'activité physique qui est la plus indiquée est la marche consciente, mais selon le lieu de cure, la natation peut aussi être très pertinente. Ces pratiques sont volontairement lentes ou modérées et silencieuses, en recherchant la qualité de présence. Marcher, cheminer à son rythme, c'est redécouvrir son potentiel.
La méditation, guidée ou non, est une pratique à la fois accessible et subtile. Cela sera un outil privilégié durant cette cure. Si l'exercice consiste à focaliser l'attention sur les sens, le bénéfice est celui de retrouver la capacité de poser sa pensée et déployer sa réflexion. C'est n'être plus tributaire des émotions, mais les mettre à son service avec bienveillance.
Cette cure est une pause bienvenue dans un quotidien souvent agité, est aussi un moment bienveillant avec et pour soi-même. C'est d'une certaine façon, un bouton "reset". De plus, par sa portée didactique, tous ceux qui la choisissent peuvent continuer les pratiques apprises pendant ce temps.
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Tarif hors frais d'hébergement
cure yoga therapie
et ayurveda
En exclusivité, Thierry Convers et Séverine Jousset vous proposent un programme de cure personnalisé pour deux personnes.
Programmes de cures :
Tarif hors frais d'hébergement
Tarif hors frais d'hébergement
Il reste à noter que les dates de cures sont à définir avec les thérapeutes. Vous trouverez dans le tableau ci-dessous toutes les formules et tarifs de cures, hébergement compris.
Toutes nos cures auront lieu dans un village du SUD ARDECHE, dans une maison de standing de 200 m2 avec jardin, une cuisine entièrement équipée, un grand salon avec cheminée, 4 chambres au style différent et une salle de bains comprenant douche intégrale et baignoire jacuzzi . Idéal pour les amoureux de randonnées ou pour se ressourcer au milieu des montagnes ardéchoises. Voici quelques photos :
